那“逃”不過的二手煙，該怎么辦？--智康體檢

那“逃”不過的二手煙，該怎么辦？

大家都知道，在馬路上、車廂里、電梯間...都有可能會迎面過來一股煙味。這大概是每個人都有過的糟糕體驗吧。人人都知道吸煙有害健康，那么二手煙呢？

別以為吸煙只會給吸煙者帶來傷害，其實無處不在的二手煙，正在傷害每一個中國人的健康，長期暴露在二手煙中，危害不亞于直接吸煙。

一、被迫二手煙？

二手煙是指別人吸煙，而你暴露在煙草的煙霧中。中國每天吸煙人數約為三億多人，生活在二手煙環境的人數卻高達七億多人，其中72.9%的青少年呼吸著二手煙。

世界衛生組織指出，二手煙不僅使肺癌發生危險增加20%~30%，還會增加患哮喘、慢性阻塞性肺疾病、心血管疾病、腦卒中等風險。

二、二手煙是怎樣傷害身體的？

1、血管

香煙中的尼古丁等多種有害物質，會損傷血管內皮，導致血管痙攣，使人心跳加快、血壓和膽固醇升高，增加形成血液凝塊的可能，誘發動脈粥樣硬化。

2、大腦

粥樣硬化斑塊一旦破裂或脫落，會在短時間內堵塞血管，導致急性心梗或腦中風，嚴重危及生命。

3、心臟

全球每年700多萬人因煙草死亡，其中近90萬非吸煙者因吸入二手煙死亡，吸煙和二手煙暴露造成的心臟病死亡約占該病死亡總數的12%。

4、肺

除了對成人的傷害外，二手煙還可導致兒童發生耳部感染、支氣管炎、肺炎，影響肺部發育，增加兒童日后患呼吸系統疾病的幾率。

5、生育能力

女性長期暴露在二手煙環境中，如與吸煙的伴侶生活20年以上，或童年接觸二手煙10年以上，不孕風險比從未接觸過吸煙環境的人高18%，且更年期也較后者平均提前13個月。

三、如何避開？

1、遠離吸煙者

有小孩或孕婦的家庭，少接觸吸煙的人。室內常通風、擺放綠植，必要時可使用空氣凈化器。

2、及時清洗、更換

如果在外收到煙霧侵擾，或長期處于二手煙中，回家后應馬上換下衣服、沖個澡。

3、勸他人戒煙

戒煙不僅是在保護自己，也是在保護周圍的人。

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