得了咽喉炎怎么辦？注意這些吧—智康體檢

夏季天氣非常炎熱，很容易引發各種疾病，這給咽喉炎患者帶來很大不適感，那么得了咽喉炎怎么辦?接下來小編為大家講解，一起來看看吧!

1、飲食清淡

     飲食上注意衛生，保證身體營養平衡，多吃蔬菜水果、保持大便通暢，多飲水，保持咽喉黏液腺的分泌，使咽喉得到潤養，不干燥。少吃過熱、過冷和辛辣食物以免刺激咽喉；

2、避免環境刺激

　　保持居室內通風、空氣清新，避免空氣中粉塵、有害氣體的刺激；

3、注意口腔衛生

　　堅持早晚刷牙，清潔口腔，預防病菌感染。糾正張口呼吸，避免空氣中粉塵對口腔的刺激；

4、規律作息、勞逸結合

　　規律生活，能緩解疲勞和精神緊張，還能保證充足睡眠。不規律生活，機體容易受外界致病因素侵犯，導致咽喉炎遷延不愈或加重發作；

5、勿隨便服用抗生素

　　咽喉炎不一定是由細菌感染引起的，所以不要隨便服用抗生素。另外，濫用抗生素，導致咽部菌群失調，反而容易導致雙重感染；

6、良好的生活習慣

鍛煉身體，增強體質，戒煙酒，減少其對咽喉的刺激。調節情緒，避免長期處于焦慮狀態，著急上“火”；

7、預防為主：

預防上呼吸道感染，防止慢性咽喉炎急性發作。應注意天氣的冷暖變化，在流感易發季節，盡量少去公共場所，以免相互傳染。

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