血脂是什么？（二）—智康體檢

而低密度脂蛋白膽固醇就像個(gè)壞弟弟，脾氣暴躁，容易膨脹。它通過血管內(nèi)皮的障礙，聚集在動(dòng)脈內(nèi)膜中，當(dāng)動(dòng)脈壁受傷時(shí)，它就趁機(jī)進(jìn)入動(dòng)脈壁的深部，然后再進(jìn)入平滑肌細(xì)胞內(nèi)，形成不溶性沉淀和硬化斑，這也就是人們常說的動(dòng)脈粥樣硬化。所以，我們都叫它“壞膽固醇”；此外，這倆兄弟還有個(gè)親戚叫甘油三酯，通常來講甘油三酯是人體用來儲藏飲食中過剩的物質(zhì)，但它卻是“壞膽固醇”的重要幫兇。

當(dāng)人們在體檢時(shí)只要發(fā)現(xiàn)總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇中任意一項(xiàng)的指數(shù)升高，那就說明是高血脂了。其實(shí)，造成高血脂也不能完全怪它們，其實(shí)也是跟人類管不住嘴，邁不開腿，飲食不節(jié)制，膳食不合理，猛吃大魚大肉，煙酒，運(yùn)動(dòng)少有關(guān)的。

其實(shí)高血脂本身并不可怕，可怕的是不預(yù)防、不知曉、不治療、不控制。而對于控制高血脂的首選方法就是要改變以往的生活方式。為了避免高血脂找上門，小編給出以下幾個(gè)建議：定期體檢、高纖維飲食、低脂低膽固醇飲食、控制熱量攝入、生活作息有規(guī)律。當(dāng)我們嚴(yán)格控制自己的飲食一段時(shí)間后并參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉后，如果低密度脂蛋白膽固醇仍高于正常的水平值，就應(yīng)該今早使用藥物進(jìn)行治療。

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連測血脂之前都要注意這些事！不然白做了