心肌梗該怎么預防？—智康體檢

血脂異常、糖尿病、高血壓、腹型肥胖者都是發生心肌梗的主要因素，一般一年做一次檢查。但對于那些心肌梗的病人們來說，為了預防再次心肌梗的發生，其實是需要在半年甚至在更短的時間內就要做一次檢查，從而將危險降到最低點。那么究竟該怎樣才能預防心肌梗呢?

1、天氣變化時要注意；

一般在嚴寒或強冷空氣的影響下，冠狀動脈都可能會發生痙攣并繼發血栓而引起急性心肌梗死。因為氣候的急劇變化，氣壓比較低時，冠心病的病人會感到明顯的不適。根據國內相關的資料表明，如果天氣持續的出現低溫、大風、陰雨等天氣的話是急性心肌梗死的誘因之一。所以每當遇氣候惡劣的時候，冠心病病人就一定要注意保暖或在適當的時候加服硝酸甘油類擴冠藥物來進行保護。

2、洗澡要注意。

不要在飽餐或在饑餓的情況下洗澡，水溫剛好合適的話與人體的體溫都是相當的，但如果水溫太熱就會使皮膚的血管明顯地擴張，大量的血液就會在此時流向體表，很容易造成心腦缺血。另外洗澡的時間也不宜過長，此時如果洗澡間悶熱外加不通風的話，在這樣的環境中人體的代謝水平就會較高，極易形成缺氧、疲勞，等情況，對于老年冠心病人更是如此。而冠心病的程度比較嚴重的病人在洗澡時，還應當在他人的幫助下才能夠進行，切忌一個人進行。

3、不搬抬過重的物品。

搬抬重物的時候肯定會需要彎腰屏氣，這個動作對呼吸、循環系統的影響與用力屏氣大便都是非常類似的，是老年冠心病人誘發心梗的常見原因。

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